Wizualne narracje: Sztuka opowiadania historii w kadrze.

Choć jakakolwiek odmiana sportu jest dobra, jako każdy pomocniczy ruch wyśmienicie wpływa na nasze ciało i samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Z jakiego powodu? Jest to inteligentny sposób przede wszystkim na relaks. Choć każda forma ruchu relaksuje, trenując na świeżym powietrzu dodatkowo się dotleniamy, co odważnie przyzwoicie na nas wpływa – tak samo, jak muzyka w trakcie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na orzeźwiającym powietrzu zezwala nam oddychać pełnią piersią, dzięki temu jesteśmy w stanie pozbyć się problemów z bezsennością. Wracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie bardzo wiele energii oraz jesteśmy o wiele szczęśliwsi. Taki stan rzeczy utrzymuje się przez jakiś czas. W następnej kolejności zaś, dzięki słusznej dawce ruchu i dotlenieniu swojego mózgu, robimy się zmęczeni i śpiący. Skutkiem tego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co na pewno ucieszy niezwykle dużej grupy ludzi, którzy nieustannie borykają się z problemem snu. Bezsenność jest niezwykle drażliwą dokuczliwością. Mimo to zanim postawimy na tabletki nasenne, należałoby w pierwszej kolejności spróbować przygody z sportem.

1. Aktualności

2. Znajdź więcej

3. Tutaj

4. Portfolio

5. Tutaj

6. Strona główna